SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • Duże bicepsy - zero grypy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] były różne dla kobiet i mężczyzn. Okazało się, że działanie przeciwciał było dłuższe u kobiet, niż u mężczyzn, kobietce organizmy wyprodukowały też więcej przeciwciał. Ale z kolei u mężczyzn wzrosła aktywność komórek odpowiedzialnych za prace układu odpornościowego. Badania te nie nie rozstrzygają definitywnie kwestii, w jaki sposób i w jakim [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2008-04-02 00:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran - dawkowanie - wątpliwości..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co daje 2,1g tranu (kaps = 350mg) Na drugim zalecają maks 20 kapsułek/dzien, co daje 5,5g (kaps = 275 mg) Na trzecim.. nie pamietam.. ale też coś w tych okolicach.. Z kolei w iluś wątkach tutaj wyczytalem o że zalecacie dawkowanie 5-6g na porcje, 2x dzienne czyli 10-12g, co daje okolice 30-40 kaps dziennie. Czy ktoś mógłby się ustosunkować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2005-07-15 16:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nitrach (a zostalo mi bo zarzywalem w trakcie przerwy od poprzedniego cyklu) Co do Aminokwasów to bierze sie je przed trenigiem ale wtedy tez bierze sie nitro a na tym z kolei pisze że nie łączyć z białkiem... Tak samo rano ta sama sytuacja nitra z aminami nie mogę łączyć. Co do nitra ile mam brac nitrobolon 2 mam wersje okrojoną:/ Limited [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2009-04-09 17:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wygladu na …. bardziej meski. Jestem szczuplej budowy ciala 70kg wagi, 181 cm wzrostu, 21 lat. Bedac w ciuchach koszula/bluza widac ze jestem no po prostu szczuply . Z kolei bez koszulki widac u mnie wyraznie zarysowane miesnie i kuliste barki itd. zupelnie inaczej to wyglada. Latwo mi przychodzi rzezbienie miesni z tej masy co mam jednak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2013-03-13 11:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Meerschaert’em przez duszenie zza pleców w drugiej rundzie, Rodolfo Vieirą przez trójkąt rękoma w drugiej rundzie i z Punahele Soriano przez KO w pierwszej rundzie. Z kolei Marc-Andre Barriault przegrał trzy ostatnie walki tocząc je na pełnym dystansie czasu trzech rund. W debiucie przegrał przez jednogłośną decyzję z Andrew Sanchezem, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2020-03-04 17:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nazywane jest to aromatyzacją, ważnym terminem, którego znaczenie trzeba zrozumieć zanim użytkownik zapozna się z kolejną porcją informacji zawartej na stronie! Estrogeny z kolei zwiększają odkładanie się tłuszczu w miejscach typowych kobietom i hamują działanie HPTA. Dobrze, że estrogeny zwiększają przynajmniej produkcję GH. Pytanie do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2012-11-11 19:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do skorygowanie + dorzucenie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o jakiej porze go ulokuje? I jeszcze co do nóg, wiem że wielu tutaj po prostu tego nie lubi i unika, a chce robic tylko klate czy bica, ale ja naprawde mam masywne uda, a z kolei nieproporcjonalnie wątłą klatkę i nie widzi mi sie dalsze cwiczenie nog bo i tak mam juz niezbyt ciekawa budowe ciala, czy konieczne jest ich cwiczenie, albo czy mozna [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2010-09-12 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imam ma doświadczenie w MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] walczył z Fedorem Emelianenko w Pride. Trochę to zawiłe, ale: Mayfield przegrał przez dźwignię z Kazuyuki Fujitą w 2003 roku. Trzy miesiące wcześniej Japończyk uległ z kolei Fedorowi podczas gali Pride "Bad to the Bone". Teraz Amerykanina nie chce myśleć o MMA. - Oberwałem w Japonii i na razie będę trzymał się pięściarstwa - przyznaje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2006-03-22 10:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sytuacji i uniknąć w przyszłości operacji itp... Lekarz powiedział mi że glukozaminka to raczej placebo, natomiast pomocne są specjalne zastrzyki, które są bardzo drogie, z kolei na forum czytam i czytam i co inny człek to inna opinia... glukozamina także raz zrównana z błotem innym razem pod niebiosa wyniesiona :) i bądź tu człowieku mądry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2007-05-15 18:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem, pomocy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie mam pojecia co zrobic, bo wychodzic, ze przy tej diecie raczej z redukcji nici. BTW probowalem ulozyc tak aby bylo na poziomie podanym przez znajomego, ale teraz z kolei kalorie sa zbyt wysokie. Co robic ?:X No nie wiem moze zamiast 3 razy robic aeroby robic je wiecej? Moze dorzucic jakies inne formy wysilku fizycznego? Sam juz nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-04-25 23:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie jedna nakrętka była pęknięta. oraz Zestaw obciążenia 100kg: http://www.hop-sport.pl/pl/obciazenia_talerze/zestaw-100kg-obciazenia-zeliwne.html gdzie z kolei otrzymałem 2 x 1,25kg i 2 x 2,5kg gdzie z opisu wynika, że powinno być 4 x 2,5 kg 8 x 1,25 kg Pomijam że gratis w obu przypadkach miały być rękawiczki a otrzymałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2010-06-22 20:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze NIE chce miec 2m w barach i wygladac jak pudzian, a budowe i metabolizm mam bardzo dobry i ciezko mi nawet przybrac na wadze (jesli chodzi o opychanie sie jedzenie - z kolei jak 3dni zrobie po 20pompek dziennie to waga juz skacze o 0,5kg). Moim celem jest glownie nabranie sily, ew. wole sie wyrzezbic niz przybrac na masie No wiec zwracam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2008-06-13 23:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLON 6 MIECHÓW..

    Temat
    Doping

    [...] przeliczana dupka jest barmanka w dobrej knajpie i szma jest konkretna a ja tez kucharz.. * waga 82-84 *wzrost 170 * bic-40-41 reszta wym. w profilu poza tym to juz ktorys z kolei cykl bo takch polowicznych nie licze tzn.ze 3 zaczalem i nie skonczylem przez kryminal..a kompletnych bylo piec typu omka,meta-omka,meta,deka-pozniej dolaczalem wino i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2008-10-07 09:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie biegów i siłowni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie! ;) Chciałbym połączyć siłownie z bieganiem, zdaje sie że nie powinno się biegać i ćwiczyć na siłowni w tym samym dniu, ale z kolei nie można też za rzadko ćwiczyć mięśni. Każda grupa musi być trenowana raz w tygodniu.... Mój plan treningowy to Barki+brzuch Nogi+brzuch Plecy+bicol+przedramiona Klatka+tric+brzuch Nie wiem czy ilosc dni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2004-07-23 22:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie są zbyt częstym widokiem w walkach, ale są dozwolone i zdarzają się. Co do Claudii Gadelha, to w ostatniej walce na UFC 239 pokonała przez decyzję Randę Markos. Z kolei Jessica Andrade stoczy swoją pierwszą walkę w obronie tytułu w chińskim Shenzhen na gali UFC Fight Night 157 zaplanowanej na 31 sierpnia. Rywalką Brazylijki będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2019-07-23 20:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dni nietreningowe - jakie owoce mają najmniej cukru i czy w ogóle można, oczywiście też żadko - czy może jakieś proteinowe batony dla zaspokojenia ochoty na słodycze? On z kolei twierdzi, że bardzo łatwo można się od nich zalać Proszę o opinie jak Wy to widzicie. Cała dieta mi w ogóle nie przeszkadza, wręcz mnie uszczęśliwia bo wreszcie robię [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2014-04-01 19:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium - od poszewki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] z solarium? Ile razy w tygodniu, po ile minut? Mam lekki trądzik, tzn. kiedyś miałem go sporo, teraz jest on zahamowany, w sumie, to mam bardzo mało krostek. Pozostały z kolei blizny po trądziku. Czy solarium nie zaszkodzi? A może opalać się wszędzie oprócz twarzy? Czy gabinety, w których jest solarium, różnią się od siebie? Czy też wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2009-11-06 19:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] McKee z 16 zwycięstwami na koncie jest niepokonany w zawodowej karierze, we wcześniejszych rundach turnieju 24-latek znokautował Georgiego Karakhanyana i poddał Dereka Camposa. Z kolei Caldwell zapaśniczo zdominował Henry’ego Corralesa na pełnym dystansie a następnie poddał Adama Boricsa. Gala Bellator 244 odbędzie się 6 czerwca w Chicago.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2020-03-10 10:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nimi dzieje i trzeba je chronic przed rozpadem. Wiec po treningu trzeba cos "brac". Ta osoba powiedziala mi zebym sobie pila po trzeningu "way'a" czy jakto tam sie nazywa. Z kolei od innej osoby dowiedzialam sie ze to bez sensu,bo tam jest za duzo tego wszystkiego i lepiej brac tylko aminokwasy rozgalezione. Problem jest tego typu: Czy wszystko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2003-05-29 10:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl test mix 500mg e21d(ewentualnie e17d zależy jak się będę czuł) i mam parę pytań: 1. oma czy sustanon? 2. myślałem również o dorzuceniu deki po kilku tyg ale tu z kolei przy dość niskich dawkach teścia wypadało by dorzucić do tego jakiegoś testa a przynajmniej tak mi się wydaje wiec prosiłbym o jakąś rozpiskę Wyprzedzając nadchodzące [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 2011-10-18 22:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)